Elliptical trainer

18 April 2026 19:05 | dibaca 179 kali

Elliptical trainer adalah sebuah alat fitness yang dirancang untuk mensimulasikan gerakan berlari atau berjalan dengan beban rendah pada sendi-sendi tubuh. Alat ini biasanya ditemukan di pusat kebugaran atau gym, dan juga tersedia untuk digunakan di rumah.

Elliptical trainer bekerja dengan prinsip gerakan elips, di mana pengguna berdiri pada dua pedal yang bergerak maju-mundur dalam bentuk elips. Saat menggunakan elliptical trainer, pengguna mengayuh pedal dengan kaki mereka sambil memegang pegangan yang terletak di depan atau samping alat. Gerakan kaki dan pegangan dilakukan secara sinkron untuk memberikan pengalaman latihan seluruh tubuh.

Dengan menggunakan elliptical trainer secara teratur dan dengan teknik yang benar, pengguna dapat meningkatkan kebugaran kardiovaskular, membakar kalori, meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, serta membentuk tubuh secara keseluruhan.


Dikirim oleh: Nabila, Jakarta , 0898-9001-234
Kategori : Kesehatan, Terdapat pada : gorefit, alat gym, fitness

Iklan Terkait

  • GOREFIT HOME GYM
    gorefit adalah salah satu toko alat fitnes no 1 di indonesia,dengan alat gym yang sudah memakai teknologi jerman.dengan harga terjangkau…
  • Back Extension GOREFIT
    Back extension, atau dikenal juga sebagai hip extension, adalah latihan yang bertujuan untuk menguatkan dan melatih otot-otot punggung bagian bawah,…
  • Leg Extension GOREFIT
    Leg extension adalah latihan kebugaran yang dilakukan dengan menggunakan mesin leg extension khusus. Latihan ini bertujuan untuk mengisolasi dan melatih…
  • Lateral Raise GOREFIT
    Lateral raise adalah latihan yang bertujuan untuk melatih otot deltoid lateral, yaitu otot di bagian samping bahu. Latihan ini…
  • Gorefit 45 Degree Camber Curl
    Mesin ini biasanya digunakan untuk melatih otot biceps, terutama bagian atas biceps Berikut adalah panduan umum untuk melakukan 45 Degree…
  • Gorefit Chest/Shoulder Press
    Latihan Chest/Shoulder Press di gym umumnya melibatkan penggunaan alat yang disebut "Chest Press Machine" atau "Shoulder Press Machine". Berikut adalah…
  • gorefit Leg Extension/Curl
    Latihan Leg Extension dan Leg Curl adalah dua latihan yang umum dilakukan untuk melatih otot-otot kaki di gym. Biasanya, terdapat…
  • GOREFIT
    GOREFIT adalah sebuah toko alat fitnes yang menyediakan alat fitnes berbagai macam alat teknologi yang di gunakan untuk alat GOREFIT…
  • GOREFIT
    gorefit menyediakan beberapa alat yaitu berliin dan swis barang nya sudah impor dari luar negri
  • GOREFIT
    gorefit memiliki beberapa alat ya itu swis dan berlin alat ini sudah menggunakan teknologi jerman contoh alat nya seperti -treadmill…